تعتبر حبوب اللقاح مصدر للطاقة الغذائية، حيث يساعد الجسم على أداء مهامه العضلية و الفكرية. كما أن حبوب اللقاح لها العديد من الخصائص الأخرى في تصحيح التوازن الغذائي، بالإضافة إلى خصائصها العلاجية.

يقوم النحل بجمع حبوب اللقاح من الزهور.و تتكون هذه المادة من عناصر ذات قيمة عالية :

الفيتامينات (15 إلى 20%  تكوينها) و خاصة فيتامينات المجموعة « ب »؛ الأملاح المعدنية؛ الكربوهيدرات (35 في المائة)؛ البروتين (20 %).

فوائد حبوب اللقاح:

• تعزز نظام المناعة ومكافحة العدوى.
• تساعد على مكافح نزلات البرد.
• تنظم النمو وتحد من الشيخوخة.
• أنها تقلل من إجهاد العين.
• أنها جيدة في فترة النقاهة و الإرهاق الجسدي و الذهني.
• تنظم الجهاز العصبي،و تخفض حالات التوتر.
• تقضي على مشاكل الإمساك والتهاب القولون.
• تفتح الشهية ، و تساعد في زيادة الوزن (100 غرام من حبوب اللقاح تعادل حوالي 7 بيضات).
• تؤثر إيجابيا على ارتفاع ضغط الدم.
• تساعد على الحد من اضطرابات سن اليأس عند النساء، واضطرابات البروستات لوقف مشاكل التبول اللاإرادي عند الرجال.
• أنها تلعب دوراً إيجابيا في بعض حالات الضعف الجنسي.
• تحسن الذاكرة.

لكن حبوب اللقاح يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الناس،و على الرغم من ذلك فإن تناول حبوب اللقاح مع العسل عن طريق الفم يحد من مشاكل الحساسية و الربو و الجيوب الأنفية .

نصائح حول حبوب اللقاح:

تتواجد حبوب اللقاح على أشكال مختلفة:

• حبيبات صغيرة:و هي حبوب اللقاح في شكلها الطبيعي، لها طعم قوي جداً؛
• كبسولات: بالنسبة للأشخاص الذين لا يتحملون المذاق القوي لحبوب اللقاح؛
• مستخلصات حبوب اللقاح: تباع في الصيدليات.

من الأفضل إستعمال حبوب اللقاح في شكلها الطبيعي للإستفادة من فوائدها بشكل كافي.

العلاج بحبوب اللقاح: 

للإستفادة من فوائد حبوب اللقاح، يحتاج المرء إلى تناوله لمدة أقلها خمسة عشرة يوماً  إلى شهر و نصف.

و يستحسن إستعماله لمدة ثلاثة أشهر خلال فترة الغير المناخي؛ أي في فصل الربيع و الخريف عندما يتعرض الجسم للتغيرات: الإنتقال من فصل الصيف إلى فصل الشتاء و العكس، ظهور أمراض فصل الشتاء أو أمراض الحساسية في فصل الربيع…

حبوب اللقاح لا تحمل أي آثار جانبية، حيث يمكن إستعمالها لعدة أشهر متتالية.

كيفية تناول حبوب اللقاح: 

الجرعة:

 تؤخذ حبوب اللقاح يوميا حسب المقادير التالية:

• بالنسبة للكبار:

• ما بين 15 غرام إلى 20 غرام عند الاستعمال الوقائي؛
• م بين 30 غرام إلى 40 غرام عند الاستعمال العلاجي.

• بالنسبة للصغار:

• تصل إلى 8 غرام (حوالي ملعقة صغيرة) بين 3 و 5 سنوات؛
• تصل إلى 12 غرام (حوالي ملعقة كبيرة) بين 6 و 12 سنة؛
• تصل إلى 15 غرام بين 12 و 16 سنة.

طرق الاستعمال:

• تأخذ كما هي أو تذاب في كوب من الماء أو كوب من العصير؛
• تأخذ على الريق صباحا.